زه باور لرم چې د رڼا په صنعت کې ښکیل هرڅوک د رنګ د تودوخې لومړني پوهه زده کړې: د رنګ ټیټ تودوخې خلک د هوساینې او تودوخې احساس کوي، د رنګ لوړه تودوخه خورا هوسا او زړه راښکونکې ده، د ډیزاین په پروسه کې به هم دا مفهوم تعقیب کړي.

په هرصورت ، د ر lightا چاپیریال ریښتیني روغتیا ، نه یوازې هیڅ روښانه ، هیڅ سټروب نه دی ، یوازې په روښانتیا تمرکز کول ، د رنګ تودوخې ، یونیفارمیت کافي ندي ، موږ اړتیا لرو چې د "مساوي تیاره پکسل روښانتیا" ارزښت ته هم پاملرنه وکړو. د معیار سره.

مخکې لدې چې موږ لومړی د "melatonin" مفهوم وپیژنو دا ارزښت څنګه اندازه کړو.

میلاتون

د ملیاردونو کلونو لپاره، د لمر وړانګې د روښنايي لومړنۍ او یوازینۍ سرچینې په توګه کار کړی چې په حقیقت کې د ژوند د ټولو ډولونو د پایښت لرونکي سرکاډین تالونه یې شکل کړي دي.

د دې دلیل چې ولې انسانان به د "کار کولو لپاره لمر راختلو، استراحت لپاره" د تولید، د ژوند قواعدو سره مطابقت ولري، ځکه چې د انسان دماغ د پینیال غدې به یو هورمون تولیدوي: میلاتونین، کوم چې د "طبیعي خوب کولو ګولۍ" دی، زموږ د بدن د بدن لپاره د خوب کولو وسیله ده. په ناڅاپي ډول "د آرام سیګنال".دا د "طبیعي خوب کولو ګولۍ" ده، کوم چې زموږ د بدن په ناڅاپي ډول "د آرام سیګنال" دی.کله چې په بدن کې میلاتونین ډیر وي، موږ به خوب وکړو؛کله چې د میلاتونین مینځپانګه کمه وي ، موږ به ځواکمن شو.

او د melatonin secreted مقدار د رڼا په شدت پورې اړه لري.ځکه چې زموږ په ریټینا کې خودمختاره فوتو حساسیت ریټینل ګنګلیون حجرې (ipRGCs) شتون لري ، کوم چې کولی شي د فوتو ریسیپټر پروټین ترکیب کړي ، میلانوپسین ، کوم چې د ر lightا شدت احساسوي او پینیال غدې ته سیګنالونه لیږدوي ، پدې توګه د میلاتون سرایت اغیزه کوي: ډیر په تیاره کې ، لږ په تیاره کې. روښانه رڼا.د پینیال غدې ته، کوم چې د میلاتون سرای اغیزه کوي: ډیر په تیاره کې او لږ په روښانه رڼا کې.له همدې امله په تیاره کې ویده کیدل اسانه دي.

د لومړني "مصنوعي رڼا" اخیستل - د مثال په توګه د اور رڼا، د رنګ تودوخه شاوخوا 2000K وه، د خورا لږ نیلي رڼا او ډیری سور رڼا سره.دا د ټیټ رنګ تودوخې تودوخې رڼا، خلکو ته د هوساینې احساس ورکوي، په چټکۍ سره د خوب حالت ته ننوځي.

د دې پر بنسټ، موږ کولی شو څو ټکي بیاکتنه وکړو:

aخلک د مختلفو اړتیاوو لپاره مختلف ډوله رڼا ته اړتیا لري؛

ب.سپینه رڼا خلک ویښ او هوښیاروي، او ژیړ رڼا خلک آرام او راحته کوي؛

ج.تر شا جوهر د "طبیعي خوب کولو ګولۍ" میلاتون سرای دی؛

d.نیلي ر lightا د "میلاتون فوتو ریسیپټر حجرې" هڅوي او د میلاتون سرای مخه نیسي.

دا د انسان مرکزي روښنايي فزیولوژیکي اساس هم دي. 

د میلاتونین روښانتیا لپاره تعریف او معیارونه

د بیولوژیکي تکامل زینه په سلګونو زره کلونو کې اندازه کیږي پداسې حال کې چې د انساني تمدن تاریخ له 10,000 کلونو څخه کم دی.انسانان د رواني او کلتوري "سافټویر" له مخې د عصري ژوند طرز سره سمون لري، مګر د فزیولوژیکي جوړښت "هارډویر" د بدلونونو سره سمون نه لري.زموږ په بدن کې "بیولوژیکي ساعت" داسې "هارډویر" اسانتیا ده چې نشي کولی د بدلونونو سره وساتي.د بیولوژیکي ساعت اختلال په مستقیم ډول خوب اغیزه کوي ، مګر د خراب مزاج لامل کیږي ، د چاقۍ ، شکرې او نورو میټابولیک ناروغیو لامل کیږي.

مګر اوس غواړئ چې د شپې روښنايي محدوده کړئ امکان نلري، نو موږ باید فکر وکړو: کوم ډول رڼا سیسټم به د بیولوژیکي ساعت اختلال لامل نشي؟

موږ غوښتل د روښنايي سیسټم ډیزاین کړو چې د ورځې په اوږدو کې کافي محرک چمتو کړي ترڅو موږ ویښ وساتو، او د شپې روښنايي چې د لید اړتیاوې پوره کړي پرته له دې چې د میلاتون سرای ډیر فشار راوړي ترڅو د خوب کیفیت کې مداخله وکړي.

د دې کولو لپاره، د کمیت اندازه کولو لپاره یو پیرامیټر ته اړتیا وه، نو ساینس پوهانو د دې نوي روښانه ارزښت تعریف کړی: EML (مساوي میلانوپیک لوکس)، مساوي میلانوپیک الیومینانس، چې د ریټینوټوپک مساوي لوکس په نوم هم پیژندل کیږي.د فوټومیټریک اندازه کول په دې معنی دي چې تور اپسین ته د رڼا سرچینې د فوټوپیک غبرګون د محرک درجې اندازه کولو لپاره کارول کیږي.(تعریف د ښه جوړونې معیارونو څخه حواله شوی)

دودیز روښانتیا lux (lx) د شنک حجرو د رڼا حساسیت اندازه کولو لپاره کارول کیږي، په کمیت سره د رڼا تشریح کوي چې د انسان سترګو ته د شیانو لیدلو اجازه ورکوي.

مساوي میلانوپیک روښانتیا (EML)، له بلې خوا، د رڼا سرچینې سپیکٹرل محرک بدلوي د ipRGCs د غبرګون په واسطه د وزن کولو سره د یوې لارې په توګه د رڼا بیولوژیکي اغیزې په کمیتي ډول په یو شخص باندې د مالتړ چمتو کولو په توګه تشریح کوي. د سالم سرکاډین تالونو لپاره.

د لوړ EML سره رڼا بیدارۍ زیاتوي، او د ټیټ EML سره رڼا د بدن د میلاتونین سرایت ته وده ورکوي او هوښیارتیا کموي.له همدې امله، مهمه نده چې تاسو د لمر په وخت کې کار کوئ یا د ورځې په وخت کې بهر ځئ، تاسو باید د لوړ EML سره رڼا غوره کړئ کله چې تاسو کار کوئ او فعال یاست، او کله چې تاسو آرام کوئ او مخکې له ویده کیدو څخه لږ EML سره رڼا ته لاړ شئ.

په EML کې د کمیتي مقرراتو لپاره پخوانۍ خپره شوې او ډیر مستند سرچینه د WELL ودانۍ معیار دی.

د مساوي میلاتونین روښانتیا کچه اندازه کول

اوس چې موږ د EML رول او اړونده مقرراتو پوهیږو، موږ څنګه کولی شو د EML دقیق ارزښت پوه شو؟

د دې کولو لپاره درې لارې شتون لري: ① د فوتومیټریک وسیله په کارولو سره اندازه کول؛ ②د ساده تناسب تبادله؛ او ③ دقیق طیف تبادله.

که دا ورځنۍ اندازه وي، د پروژې منل، یا د پیرودونکو قانع کول، ډیزاینرانو ته اړتیا لري چې د ډیټا سره ازموینې او خبرې کولو لپاره مسلکي فوتومیټریک وسایل وکاروي.

د روښانتیا څلور مهم شاخصونو سربیره، د رنګ تودوخې، بصری برعکس، او یونیفارمیت، د فوتومیتریک وسیله د میلاتونین روښانتیا اندازه هم اضافه کړې، کوم چې د نړیوال WELL Healthy Building Standard™ رڼا چاپیریال پیرامیټونو سره سمون لري. د اندازه کولو تېروتنه <5٪

د ساده تناسب تبادلې طریقه پدې معنی ده چې د دودیز "معیاري لید روښانتیا" ارزښتونو اندازه کول یا محاسبه کول د وسایلو په کارولو سره لکه د روښانتیا میټرو، DIALux سمولیشن سافټویر، او داسې نور. د روښانتیا ارزښتونه بیا EML ته بدلیږي.lx او EML د تبادلې تناسب د مختلف رڼا سرچینو لپاره توپیر لري.

د مثال په توګه، که چیرې یو تاپېدونکی څراغ په 200 lx کې یو ځای روښانه کړي، په دې ځای کې د میلاتونین رڼا 200 x 0.54 = 108 EML دی.

البته، حتی د ورته روښنايي سرچینو او ورته رنګ تودوخې سره، د EML ارزښتونه باید توپیر ولري که د طیف توزیع توپیر ولري.

که چیرې د رڼا یوه ځانګړې سرچینه په جدول L1 کې ونه موندل شي، زه یې څنګه بدلولی شم؟دا هغه ځای دی چې د تبادلې دوهم میتود پلی کیږي: دقیق سپیکٹرل تبادله.

په هر طول موج کې نسبي شدت لومړی اندازه کیږي او بیا د ټاکل شوي فورمول سره وزن کیږي ترڅو دقیق EML تناسب محاسبه کړي.

د مثال په توګه، که زه غواړم چې زما په خوب خونه کې د BLV 4000K کپ څراغونه وکاروم، زه باید په شپه کې څومره کم کړم؟

د خوب خونې لپاره د جوړونې معیار سره سم: EML باید د شپې له 50 څخه ښکته وي، نو د کوټې روښانتیا باید د DIALux سمولیشن کې د 50 ÷ 0.87 = 58 lx څخه لاندې کنټرول شي.

پورته د طبیعت ، سرچینې ، د مینځپانګې اندازه کولو "مساوي میلاتون روښانتیا" ده ، زه باور لرم چې تاسو د انساني فکتورونو ر lightingا په اړه یو مشخص پوهه لرئ ، او بیا د دې مفهوم ډیزاین کې کارول کیدی شي.